Gaan we samen

op weg naar jouw

gezonde balans?

—Inge Schorpion - erkend diëtiste

Waarvoor kan je bij mij terecht?

  • Gezonde voeding

  • Sportvoeding

  • Overgewicht en obesitas

  • Prediabetes en diabetes type 2

  • Hart- en vaatziekten (te hoge bloeddruk en cholesterol, …)

  • Ondervoeding en een te laag lichaamsgewicht

  • Spijsverteringsproblemen, voedingsallergieën en -intoleranties

  • Voedings- en dieetadvies bij kinderen en jongeren

  • Voedingsadvies tijdens zwangerschap en menopauze

Mijn missie:  

Jouw gezondheid, jouw leven veranderen op een positieve en blijvende manier.

Wat kan je van mij verwachten om dit samen bereiken?

  • Ieder mens is uniek, dus leg ik me toe op het aanbieden van op maat gemaakte voedingsplannen die aansluiten op jouw individuele behoeften, voorkeuren en doelen. Dit zorgt ervoor dat mijn aanpak niet one-size-fits-all is, maar specifiek wordt ontworpen voor jouw persoonlijk succes.

  • Het belangrijkste doel is om jou te helpen je algehele gezondheid te verbeteren door wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies te geven dat jouw in staat stelt jouw doelen in het leven te bereiken en waarbij het risico op chronische ziekten zoals hartziekten, diabetes en obesitas vermindert.

  • In plaats van te focussen op kortetermijndiëten, is mijn missie om jou te helpen blijvende gewoonten op te bouwen die je welzijn op lange termijn ondersteunen. Het gaat erom het lichaam op een gezonde manier te voeden en een evenwichtige levensstijl te kunnen behouden.

  • Mijn doel is niet alleen om advies te geven, maar om jou te informeren over het belang van de juiste voeding in je dagelijks leven. Door kennis met jou te delen, kan jij zelf weloverwogen keuzes maken en op lange termijn jouw gezondheid bevorderen.

  • Mijn praktijk moet een ruimte zijn waar jij je gesteund voelt op jouw reis naar een betere gezondheid. De nadruk ligt op aanmoediging en het opbouwen van een vertrouwensrelatie die jou motiveert om te slagen.

Over Inge

Welkom!

Met mijn passie voor gezondheid, beweging en wetenschappen heb ik na ruim 25 jaar ervaring in de farmacie gekozen om mij aanvullend te gaan verdiepen in de kracht van voeding voor een betere gezondheid én om mensen actief te gaan begeleiden naar een gezonder leven.

Mijn missie blijft dezelfde - met medicijnen of met voeding – wanneer deze op de juiste manier ingezet worden, kunnen ze de sleutel zijn om jouw gezondheid, jouw leven te veranderen op een positieve en blijvende manier.

Mijn academische achtergrond en jarenlange ervaring in onderzoek en ontwikkeling van chemische en farmaceutische processen, heeft me diepgaande inzichten gegeven in hoe stoffen in ons lichaam werken.

Met mijn opleiding tot erkend diëtist aan het UCLL in Leuven in aansluiting op mijn master in de farmacie en bachelor in chemie, en een verdere specialisatie in sportvoeding, heb ik een brede kennis opgedaan waarmee ik graag samen met jou aan de slag ga om jouw gezondheidsdoelen te bereiken.

Met mijn hart voor sport ben ik van jongs af aan met verschillende disciplines bezig geweest, van tafeltennis en tennis over turnen, dansen, schaatsen, surfen, paardrijden, lopen, zwemmen en fietsen tot mountainbiken en alpineskiën.

Als mama van twee sportieve zonen, heb ik ondertussen ook de wereld van de krachtsport leren kennen. Als diëtist met een passie voor sport en beweging wil ik zowel beginnende als gevorderde sporters begeleiden naar een gezonder, energieker leven en het behalen van jouw sportieve doelen.

Bij een gezonde levensstijl gaat het zeker om wat je eet maar ook om hoe je beweegt en hoe je dit allemaal in balans brengt. Ook bij sporters is het van belang om een goede balans te vinden in de voeding voor, tijdens en na het sporten en op de verschillende types van trainingsdagen met kracht- en/of duursport.

Gaan we samen op weg naar jouw gezonde balans?

Werkwijze

Hoe verloopt de begeleiding?

Eerste consultatie

Tijdens een eerste consultatie verdiepen we ons in jouw vraag, eetgewoonten, leefstijl en verzamelen we informatie over je gewicht, lengte, eventuele medicatie of medische behandelingen. Vanuit jouw vraag stellen we doelen op, wat jij wil bereiken, zoals het verbeteren van jouw voedingspatroon, gewichtsverlies, een dieetbehandeling omwille van een aandoening of ziekte. Je krijgt wetenschappelijk onderbouwd advies maar altijd praktisch, haalbaar en op maat van jou.

Duur: 60 min. en bedraagt 75€ (2 personen samen duurt 90 min. en bedraagt 115€).

Bij een eerste consultatie rond sportvoedingsadvies bespreken we daarnaast ook je trainingsschema en wordt de lichaamssamenstelling bepaald via BIA meeting.

Duur eerste consultatie sportvoedingsadvies: 75 min. en bedraagt 90€.

Tweede consultatie

Normaal zien we elkaar na ongeveer 2 weken terug. We bespreken jouw ervaringen, vragen, wat er goed loopt en wat er minder goed loopt en wat je anders kan doen. We volgen jouw evolutie op en meten eventueel je gewicht en lichaamssamenstelling. Heb je een eetdagboek bijgehouden dan overlopen we dit om het behandelplan verder te verfijnen en het zo goed mogelijk af te stemmen op jouw voorkeuren en gewoonten. Samen bekijken we wat jou kan helpen om de veranderingen vol te houden.

Duur: 45 min. en bedraagt 50€ (2 personen samen duurt 60 min. en bedraagt 75€).

Opvolgingsconsultaties

Zijn er verdere opvolgconsulten voorzien dan kom je om de 3 à 4 weken terug op consultatie. Bij langere (zorg)trajecten kan dit vervolgens om de 6 tot 8 weken, afhankelijk van welk ritme voor jou het beste past. Tijdens de opvolgconsulten kan de focus verschuiven van kortetermijndoelen naar het behouden van gezonde gewoonten op lange termijn.

We bespreken hoe het loopt, welke obstakels of verleidingen je tegenkomt en zoeken samen naar oplossingen om deze te overwinnen. We kunnen dieper ingaan op het lezen van voedingsetiketten om je te helpen zoveel mogelijk zelf gezonde keuzes te maken. We volgen op wat beweging doet met jouw lichaam en met jouw welbevinden. Waar nodig maken we aanpassingen om het plan nog beter bij je dagelijkse leven te laten aansluiten.

Duur: 20-30 min. en bedraagt 35€ (2 personen samen duurt 45 min. en bedraagt 50€).

In de praktijk kan je betalen met Payconiq, mobiele bankapp (QR-code) of cash.

De meeste ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. Vraag er zeker naar om een tegemoetkoming te kunnen verkrijgen

Contact

Een afspraak kan u telefonisch maken op het nummer 014 73 26 41,

via e-mail op info@voedingspraktijkbalans.be 

of online:

Voor fysieke afspraken kan je terecht in het

Medisch Centrum Lille, Gierlebaan 12, 2275 Lille

op maandagen van 15u - 20u30,

woensdagen van 18u - 20u30 en

donderdagen tussen 13u30 – 20u30.

Online afspraken zijn eveneens mogelijk alsook consultaties in het engels.