Welkom!
Ik ben Inge, erkend diëtiste met een specialisatie in sportvoeding, en ik combineer mijn passie voor gezondheid, beweging én lekker eten met een stevige wetenschappelijke basis.
Of je nu gezonder wilt leven, sportieve ambities hebt of te maken krijgt met een medische aandoening – ik help je graag met persoonlijk voedingsadvies op maat.
Mijn missie? Jou stap voor stap begeleiden naar een gezonder en actiever leven - met voeding die écht bij jou past.
Maak jij vandaag de eerste stap
naar een gezonde balans?
Aanbod
Voedings- en dieetadvies
Wil jij gezonder leven, je fitter voelen, of zoek je begeleiding bij een medische aandoening? Samen gaan we gericht aan de slag met een voedingsplan dat écht werkt.
Als erkende diëtiste bied ik persoonlijk en resultaatgericht advies – praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en volledig afgestemd op jouw doelen.
Sportvoedingsadvies
Ben jij actief bezig met sport en wil je betere resultaten behalen? Dan is voeding net zo belangrijk als je training!
Als gespecialiseerde sportdiëtiste help ik jou met een persoonlijk voedingsplan om het maximale te halen uit elke inspanning en om je sportieve dromen waar te maken.
Onze aanpak
Eerste consultatie
Tijdens een eerste consultatie verdiepen we ons in jouw vraag, eetgewoonten, leefstijl en verzamelen we informatie over je gewicht, lengte, eventuele medicatie of medische behandelingen. Vanuit jouw vraag stellen we doelen op, wat jij wil bereiken, zoals het verbeteren van jouw voedingspatroon, gewichtsverlies, een dieetbehandeling omwille van een aandoening of ziekte. Je krijgt wetenschappelijk onderbouwd advies maar altijd praktisch, haalbaar en op maat van jou.
Duurt 60 min. en bedraagt 75€.
Bij een eerste consultatie rond sportvoedingsadvies bespreken we daarnaast ook je trainingsschema en wordt de lichaamssamenstelling bepaald via BIA meeting.
Duurt 75 min. en bedraagt 90€.
Tweede consultatie
Normaal zien we elkaar na ongeveer 2 weken terug. We bespreken jouw ervaringen, vragen, wat er goed loopt en wat er minder goed loopt en wat je anders kan doen. We volgen jouw evolutie op en meten eventueel je gewicht en lichaamssamenstelling. Heb je een eetdagboek bijgehouden dan overlopen we dit om het behandelplan verder te verfijnen en het zo goed mogelijk af te stemmen op jouw voorkeuren en gewoonten. Samen bekijken we wat jou kan helpen om de veranderingen vol te houden.
Duurt 45 min. en bedraagt 50€.
Opvolgconsultaties
Zijn er verdere opvolgconsulten voorzien dan kom je om de 3 à 4 weken terug op consultatie. Bij langere (zorg)trajecten kan dit vervolgens om de 6 tot 8 weken, afhankelijk van welk ritme voor jou het beste past. Tijdens de opvolgconsulten kan de focus verschuiven van kortetermijndoelen naar het behouden van gezonde gewoonten op lange termijn.
We bespreken hoe het loopt, welke obstakels of verleidingen je tegenkomt en zoeken samen naar oplossingen om deze te overwinnen. We kunnen dieper ingaan op het lezen van voedingsetiketten om je te helpen zoveel mogelijk zelf gezonde keuzes te maken. We volgen op wat beweging doet met jouw lichaam en met jouw welbevinden. Waar nodig maken we aanpassingen om het plan nog beter bij je dagelijkse leven te laten aansluiten.
Duurt 20-30 min. en bedraagt 35€.
In de praktijk kan je betalen met Payconiq, Bankapp (QR-code) of cash.
De meeste ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. Vraag er zeker naar om een tegemoetkoming te kunnen krijgen.